FITNESS

Körperliche und geistige Fitness im Survivalkontext

Hier erscheinen demnächst Videos zu den Themen „Alltagsfitness„, „Reaktionsvermögen„, „Mobilität„,  „Einsatzbereitschaft„, „Konzentration“ & „Belastbarkeit„

Diese Seite steht natürlich auch im Zusammenhang mit der Seite „Selbstverteidigung“.

WIr werden uns z.B. mit den Sportarten Laufen, Bodyweight Fitness (Eigengewicht), Boxen, Muay Thai (Thaiboxen), BJJ (Brasilian Jiu-Jitsu), Yoga, Tai-Chi, Chi-Gong, Gymnastik u.v.m. beschäftigen.